Une pause de respiration guidée
Vidéo · YouTube · Tous publics
Un support à garder près de soi.
Une vidéo courte pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu d’espace intérieur.
- Prévoir quelques minutes au calme
- S’installer confortablement
- Ne pas pratiquer en conduisant
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La transcription sera ajoutée prochainement.