Prévention et compétences psychosociales
Développer les ressources de chacun au quotidien.
Dans les écoles et les structures éducatives, le développement des compétences psychosociales contribue au bien-être, au climat scolaire et à la qualité des relations. Je propose des actions de sensibilisation et des ateliers pratiques pour aider les enfants, les adolescents et les adultes à mieux identifier leurs ressources, à réguler le stress et à prendre soin de leur équilibre.
Les contenus sont construits avec vous selon l’âge des publics, vos objectifs et le cadre de votre structure. Ils peuvent s’inscrire dans vos actions de prévention et se décliner auprès des élèves, des équipes éducatives ou des professionnels, avec des outils simples et directement mobilisables.
Des ateliers autour de thèmes concrets
Compétences psychosociales
Développer la connaissance de soi, la régulation des émotions, l’attention et les relations positives, selon l’âge du public.
Prévention du stress
Comprendre les mécanismes du stress, repérer les signes de surcharge et découvrir des stratégies pour y faire face au quotidien.
Respiration et retour au calme
Comprendre le rôle de la respiration et expérimenter des exercices simples pour se recentrer dans les moments de tension.
Outils de relaxation
Découvrir des pratiques courtes pour relâcher les tensions, favoriser l’apaisement et retrouver de la disponibilité.
Sommeil et récupération
Identifier les habitudes qui favorisent un sommeil de qualité et construire des repères réalistes pour mieux récupérer.
Pour qui ?
- Écoles, collèges, lycées et structures éducatives, dans le cadre d’actions de prévention et de développement des compétences psychosociales.
- Centres de formation et équipes qui souhaitent agir sur le stress, les émotions et la récupération.
- Établissements publics et privés, centres aérés et structures de petite enfance.
- Professionnels qui accompagnent des publics et souhaitent disposer d’outils simples de prévention.
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