Devenir maman est une expérience extraordinaire, mais aussi une période de grands bouleversements physiques et émotionnels. Fatigue, stress, perte d’énergie ou difficulté à retrouver son équilibre intérieur sont des défis que beaucoup de jeunes mamans rencontrent. Dans cet ebook tu trouveras des conseils riches pour t'aider à préparer cette étape, et à deux, c'est encore mieux !
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Pression, rythme soutenu, surcharge de responsabilités… Le stress au travail touche de plus en plus de personnes et peut rapidement impacter le bien-être, la concentration et la motivation. Pourtant, il existe une méthode simple, naturelle et efficace pour retrouver son calme intérieur : la sophrologie. Dans cet ebook tu trouveras des exercices simples et pratiques !
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